2020年,你会K成都驾校天天学车eep住吗?

时间:2020-01-09 12:49:43 作者:admin

嘴上说着要减肥,可是往往办完健身卡就再也没去过;

心里想着看完这一集就睡,结果忍不住又熬夜到了两三点;

告诉过自己今日是今日毕,却总是被拖延症打败。

我们总是习惯向惰性与舒适妥协,但是只要你愿意,生活还有另一种可能……

最近小红书里风靡一时的#100天自律计划#,让许多年轻人走出舒适区,对自己举起自律的小鞭子。

他们坚持早睡早起,时刻让精神保持在最佳状态;他们尝试极简生活主义,用断舍离控制欲望;有人坚持每周一本书,真正去享受阅读的乐趣;有人尝试每周一部电影,体会人间百态,辛酸苦辣;有人开始重拾写作,学习写文案,更新公众号;有人学习英语为出国做准备;更有许许多多的人关注自己的身体健康,重拾起健身运动的好习惯…

虽然他们自律的内容不尽相同,但是他们都在自律的路上越走越远。自律从来不是限制快乐的条条框框,而是最舒服的一种生活状态,当生活中的每一分每一秒都有意义时,就可以找到最好的生活节奏,就可以享受生活。

除了标记生活的小红书,极具互动分享和二次创造的文化社区B站最近也刮起了这股正能量的旋风,有许许多多的UP主开始分享他们坚持某件事情100天的蜕变。高三学生@梦瑶已经被注册 坚持用100天把数学和英语各提升了30分,总成绩从520一举飞跃到610;汉服达人@荔枝味的小黄瓜则坚持汉服穿搭100天挑战,将传统服装与现代服饰融合混搭,带来更多元的审美和风格;还有许多垂直兴趣的白天学习计划,比如Photoshop、朗读、意识流小说、练琴等等,UP主们有些在这里记录自己的改变,有些则希望把知识和快乐传递给更多人。

而在B站最最火爆的100天挑战,还是关于健身、减肥和塑形,比如@自在GOGO的魅力芭蕾天鹅臂100天实测对比,不仅瘦了手臂,还收了副乳,连后背都纤薄精致了太多;@豪哥帮你瘦坚持跳绳一百天,啤酒肚没了,腹肌出现了;还有@我叫小糯用时100天从140斤瘦到100斤,让更多人看到了她的励志与坚持…

无论在小红书还是B站,可以看到自律的人们都和而不同,尽管他们在精神方面有着不同的追求与选择,但是对于自己身体和生活习惯,他们都坚持早睡早起、保持运动、健康饮食。

自律第一步,就是从找回对自己身体的把控权开始。

我知道,这一步说起来简单,但是做起来却很困难,如果有一群志同道合的朋友陪伴着你,是不是会轻松很多?

在运动APP Keep的社区里,就有这样一群可爱的人,他们每天坚持健康作息、合理的运动、与均衡的饮食。作为全世界最活跃的垂直运动社区,在Keep社区里,很多用户会记录自己打卡坚持的过程,会将自己的成果以更加直观的方式呈现,可以看到他们曾经的样子,也可以看到他们现在健美好看的状态。

在这里,尽管运动是反人性的,但是有了彼此的鼓励和打气,我们就多了一份坚持下去的勇气和决心,你可以跟来自五湖四海甚至是其他国家的2亿的好友来共同完成梦想,实现自己的蜕变与健身目标!

无论是安静柔软的瑜伽、还是活力四射的户外运动,无论是炸裂帅气的街舞、还是雄性荷尔蒙爆棚的格斗,在Keep社区,只要你足够热爱,都有机会出色出彩。

除了努力坚持自律生活的普罗大众,这里还有许许多多各个领域的牛人达人,他们会在在Keep社区里分享自己所擅长的点点滴滴,用过来人和朋友的角度来与你分享运动的快乐,你甚至可以在社区里学到高尔夫、滑雪等等小众但高逼格的内容!

除了社区以外,Keep也有兼容并包的课程,无论你是喜静还是好动,这里都有能满足你需求的课程:学生党可以选择 “宿舍瘦腿训练”“宿舍马甲线养成”; “科学健身十八法”和“太极Fit课程”则颇受“银发族”喜爱; 特别是Keep还针对女性群体深度开发诸如生理期有氧、女生小哑铃、以及产后恢复等课程,让在社会上受到颇多压力的女性可以通过运动健身获得对生活的掌控与信心。

与其说是一个APP,倒不如说Keep是一个线上的自由运动场。在这里,每个自律的灵魂可以自由地选择体育运动训练来提升自己,同时更可以让有相同兴趣爱好、相同精神追求的有趣灵魂彼此相遇。

非洲经济学家Dambisa Moyo说过“种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。”

只要兴趣还在,什么时候都不会晚;只要心里有信念,什么时候开始都可以。

站在2020年的新起点,你想要原地踏步,还是靠自律拥抱一种新的可能?

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